从他遗留的录音笔中复原的音频和平时使用的笔记本留下的笔迹来看，悲剧可能早有征兆。少年在情绪的漩涡中挣扎，最终一步一步掉入自伤自毁的黑洞里。
网友们也纷纷表示惋惜，年轻的生命竟然就这样凋零：
看完新闻后我的心里五味杂陈的，这些年来类似的事情不在少数。
我想到前几年那个因为在学校犯错被老师“叫家长”，挨了妈妈几个耳光后从楼上一跃而下身亡的14岁男孩。
两个事件中的孩子，仅仅是因为一时想不开就做了傻事吗？
不，站在他们的立场，一定是累积了太多的迷茫、痛苦、羞愤等负面情绪，最终以极端的方式爆发。
“冰冻三尺，非一日之寒。”
也许像这样的悲剧发生后，我们说什么都像是“事后诸葛亮”了。但是对于当妈的我来说，孩子也会慢慢步入青春期，面临各种各样的环境变化，我们应该有一些什么样的思考和反思呢？
#多重因素都可能触发孩子的低落情绪
孩子在逐渐成长的过程中会经历很多个不同的阶段，即使是成年人也很难避免这样那样的情绪波动，更何况是心智尚未成熟的未成年孩子。
在一些特定的阶段，尤其是青春期，很多事情都可能成为孩子低落情绪的触发点，一些轻微的不顺利或分歧，都可能让他们感到被排斥、被针对。
比如人际关系、学业压力、对新环境的不适应等等，哪怕是一些在我们成人眼里不算什么事儿的事儿，可能都会给一个内向敏感的孩子带来很大的痛苦。
有人会说：“为什么这代孩子这么脆弱？生活条件这么优越，有什么想不开的？”
每个时代的孩子都会面临自己的困境，物质条件好，并不代表孩子面对的社会压力和心理压力小。
多重因素都可能触发孩子的低落情绪，我们虽然不能时时刻刻都盯着孩子的一举一动，但是如果不能以适当的方式去捕捉孩子释放的一些信号并且帮助TA，孩子真的有可能在“牛角尖”里越钻越深。
#孩子有哪些表现可能是释放出“抑郁”的信号？
孩子有哪些表现，可能就是抑郁了？
我查找了一些心理学资料：
一般而言，抑郁多发生于青少年，但从婴幼儿到青少年均可出现。
主要表现为情绪低落，没有愉快感，哭闹，好发脾气，对玩乐无兴趣，言语减少，思考能力下降，对自我的评价过低（认为自己笨、愚蠢、丑陋）、孤独，自暴自弃，甚至有自残和自杀行为，食欲不振，精力明显减退，活动较平日减少或明显增多，失眠、早醒或睡眠过多。年龄大的儿童在行为上可出现违纪、逃学、打架、与伙伴关系不好、学习成绩下降。
如果有多条症状符合，就可能有抑郁倾向，需要寻求专业医生的判断和帮助。
而且不是只有青春期才可能出现这样的现象。
表姐就曾经跟我说她家孩子大概是上三年级以后，脾气变得很冲，情绪波动也特别大，有些时候家里人一说教他就会很暴躁地大喊大叫。
后来表姐跟学校的老师聊了聊，老师说这大概是孩子的自我意识在增强，但自控能力并不好，孩子情绪不稳定，无法像大人那样能隐忍自己的不满。
当孩子出现这样的问题，一定要及时关注他们的情绪，给到他们一些疏导。比如让孩子充分表达，每天或者隔几天，选在睡前跟孩子心平气和地聊聊每天的日常琐事，听听孩子内心的感受和想法。
#在孩子成长过程中可以注意哪些点来避免？
我整理总结了一些我的启发：
1. 多看孩子的优点，不要揪着孩子的某些小缺点不放。孩子的优秀应该被看见和认可，培养孩子的自信可以避免很多很多的问题。
2.多耐着性子跟孩子交流，去了解孩子喜欢的人、事、物，而且不要因为自己不喜欢、觉得不好就给予否定，要尊重孩子喜欢关心的世界。
3.多陪伴孩子，适当一起参加阅读、运动等亲子活动，教孩子用积极正面的方式去排解负面情绪。
4.不要轻易替孩子做选择，多问问孩子愿不愿意，不要轻易去人为改变孩子已经适应和熟悉的环境。
“我们的孩子，只有感到爱与被爱时，才可能变得更好，而不是变得更好时，才值得我们的爱。”
这些年来很多家长试图把孩子打造成听话、用功、考高分的「机器」，而孩子则希望自己能被当作 「人」来对待。
机器只讲功能，存在的价值是高效地完成任务。但人之所以为人，是因为有情绪、感受、独立意志和自我实现的需要，而后者正是这一代孩子格外看重的。
丹丹老师也在“脾气不好训练营”里反复提到过一个观点：要把孩子当成独立的个体看待。
只有这样，我们的关心和爱，才算是使对了劲儿，才能和孩子一起共同成长，变得越来越好。
希望我们都能用一颗温暖的心，去发现和接纳孩子的脆弱、冲动和敏感，成为孩子的“避风港”。
